Ostrach – Dies war die Motivation des Turnvereins Ostrach (TVO), nun zum dritten Mal den Fitness- und Gesundheitstag zu veranstalten. Dabei wurden verschiedene Bewegungstrends zum Ausprobieren angeboten. In der Buchbühlhalle, dem Karate-Dojo, der Turnhalle des Schulzentrums, sowie auf dem Außengelände und im Schwimmbad wurde für jeden sportlichen Geschmack in 18 Kursen etwas veranstaltet. Dabei zeigten die Sportreferenten, wie Fitness Spaß machen kann.
Und das war auch die Motivation des Vereins, diesen Tag ins Leben zu rufen. „„Die Leute sollen Spaß haben und sich selbst einmal einen Tag Bewegung gönnen“, schilderte die Vorsitzende Elfriede Schöb im ersten Jahr die Idee, die dahintersteckte. Deswegen gab es auch diesmal wieder ein breites Angebot.
Klassiker wie Rückenschule, Pilates und POI-Schwingen standen auf dem Programm, genauso wie Neuheiten. Dazu zählt das Angebot für Aqua-Jogging, Qigong und „TosoX“. Dies ist eine Kombination aus Aerobic und Kickboxen. Die schnellen Kick- und Boxbewegungen laufen am Besten mit schneller Musik von der Hand. Weil im Alter die Muskelkraft nachlässt, bot Ingrid Urbschat in ihrem Kurs „Sturzprophylaxe“ eine Mobilitätsverbesserung an mit Geh-, Balance- und Reaktionstraining.
Über den Tag konnten mehrere Sportarten ausprobiert werden und zum Mittagessen trafen sich die Bewegungsbegeisterten in der Buchbühlhalle. Der Tag endete mit einer Vorführung und zufriedenen Teilnehmer, die am Bewegungstag viel Neues über Bewegungstrends und der richtigen Sport-Ernährung erfahren haben. Doch nun geht dieser Sport- und Gesundheitstag in eine zweijährige Pause.
